این روزها شرایط اجتماعی، اقتصادی، سلامتی، افراد جامعه را به حد زیادی درگیر کرده است. افراد زیادی تمام مدت در مورد مسائل مختلف دچار نگرانی و تردید هستند و تجربه احساساتی همچون آرامش و شادی برایشان بسیار کم رنگ شده است. راهکارهای زیادی برای تجدید این احساسات در درونمان وجود دارد. در این مقاله ابتدا […]